לפעמים כל מה שצריך זה פשוט לנשום ,
לצאת לטבע, 🌿
להשתיק את המחשבות ולנשום עמוק.
יש דרך להגיע לתחושה הזאת כל הזמן! ✨
שמן Air-X של DoTERRA 🌟 פותח את דרכי הנשימה, מנקה ומרגיע פיזית ורגשית.
נסו את תרגיל הנשימה הזה:
1. לשאוף 4 שניות
2. לעצור למשך 4 שניות
3. לנשוף את כל האוויר במשך 8 שניות
4. לחייך! 😃
Commentaires