top of page
Writer's picturerikipetel

נשימה

לפעמים כל מה שצריך זה פשוט לנשום ,

לצאת לטבע, 🌿

להשתיק את המחשבות ולנשום עמוק.

יש דרך להגיע לתחושה הזאת כל הזמן! ✨


שמן Air-X של DoTERRA 🌟 פותח את דרכי הנשימה, מנקה ומרגיע פיזית ורגשית.


נסו את תרגיל הנשימה הזה:

1. לשאוף 4 שניות

2. לעצור למשך 4 שניות

3. לנשוף את כל האוויר במשך 8 שניות

4. לחייך! 😃



0 views0 comments

Recent Posts

See All

דורבן

*גם אתם סובלים מדורבן בכף הרגל?*🦶 אני זוכרת את הפעם הראשונה שהגיע אליי מטופל שסיפר על הכאב העקשני בכף הרגל, כזה שמקשה אפילו לעמוד בבוקר....

הקשר בין גוף לרגש

הקשר בין גוף לרגש האם אי פעם חווית כאב פיזי לאחר תקופה של מתח נפשי או עומס רגשי? אם כן, את לא לבד. הקשר בין הגוף לנפש הוא עמוק ומורכב,...

Commentaires

Noté 0 étoile sur 5.
Pas encore de note

Ajouter une note
bottom of page